Die positiven Wirkungen von Yoga entfalten sich durch das regelmäßige Üben. Durch Anleitung in Yogastunden kann das Praktizieren von Yoga erlernt werden. Außerdem motiviert das Üben unter Anleitung auch zu Hause zu praktizieren.

Im Gegensatz zum Üben von Yoga in Gruppen, bietet der Yogaunterricht als Coaching, besonders intensiv auf die körperlichen und geistigen Bedürfnisse des Einzelnen einzugehen.

Gerade Menschen mit wenig Zeit und hoher Verantwortung können aus dieser Form des Yoga-Unterrichts und den Empfehlungen für die eigene Praxis einen hohen Nutzen ziehen.

Dem persönlichen Yoga Coaching geht ein ca. 30-minütiges Gespräch voraus, in dem unter anderem Ihre Ziele definiert werden und auf die das jeweilige Programm ausgerichtet ist.

Termine und Kosten erfragen Sie bitte telefonisch oder per E-Mail